Топ Аудиокниг за месяц
![Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие](/uploads/covers/2023-08-25/esh-dvigajsya-spi-kak-povsednevnye-resheniya-vliyayut-na-zdorove-i-dolgoletie-.jpg)
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того,...
![](https://knizhkin.org/uploads/BANN.jpg)